استادی در شروع کلاس درس لیوانی پر از اب را به دست گرفت ان را بالا برد تا همه ببینند بعد از شاگردان پرسید: به نظر شما وزن این لیوان چقدر است؟ شاگردان جواب دادند :5گرم .100 گرم.150 گرم. ...     استاد گفت من هم بدون وزن کردن نمی دانم دقیقا وزنش چقدر است.اما س.ال من این است:اگر من این لیوان اب را چند دقیقه همینطور نگه دارمچه اتفاقی می افتد ؟  شاگردان گفتند هیچ اتفاقی نمی افتد استاد پرسید اگر آن را چند ساعت همینطور نگه دارم چه؟    یکی از شاگردان گفت:دستتان کم کم  درد می گیرد     حق با توست حالا اگر  یک روز تمام ان را نگه دارم چه؟  شاگرد دیگری با جسارت تمام گفت :دستتان بی حس می شود عضلاتتان به شدت تحت فشار قرار می گیرد وفلج می شوید ومطمعنا کارتان به بیمارستان خواهد کشید و همه ی شاگردان خندیدند .  استاد گفت :خیلی خوب است اما ایا  در این مدت وزن لیوان تغییر کرده است؟ شاگردان جواب دادند :نه!  پس چه چیزی باعث درد عضلات می شود؟در عوض من چه کنم؟ شاگردان گیج شدند.یکی از انها گفت: لیوان را زمین بگذارید.  استاد گفت دقیقا  ! مشکلات زندگی هم مثل همین است .  اگر انهارا چند دقیقه در ذهن نگه دارید  اشکالی ندارد . اما مشکل زمانی به وجود می اید که تصمیم میگیریم مشکلاتمان را چه سبک و چه سنگین مدت ها در ذهن نگه داریم.